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回答1
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武皓 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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羊奶富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、乳糖等。 1.蛋白質：羊奶中的蛋白質含量豐富，且易于消化吸收，能為身體提供必需的氨基酸。 2.脂肪：其脂肪球較小，更利于人體吸收，且含有較多的中短鏈脂肪酸。 3.維生素：富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 D 等，有助于維持身體正常的生理功能。 4.礦物質：含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，對骨骼發育、造血功能等具有重要作用。 5.乳糖：能提供能量，促進腸道有益菌的生長。 總之，羊奶具有豐富的營養價值，但飲用時應根據個人體質和需求適量選擇。
2024-12-09 19:55
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