身高 158CM，體重 51.5 公斤，是否需要減肥
2024-12-02 16:07
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●詳細病情及咨詢目的：減肥
●其它：胖
第一次問題補充：
我不知道我是不是需要減肥
身高：158CM
重有：51.5公斤了
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃云 副主任醫師
南京腦科醫院
三級甲等
精神三科
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是否需要減肥不能僅依據身高和體重來判斷，還需考慮體脂率、身體圍度、健康狀況、飲食習慣、運動習慣等。 1.體脂率：體脂率能更準確反映體內脂肪含量。若體脂率過高，即使體重正常，也可能存在健康風險。 2.身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。腰圍過大可能提示腹部脂肪堆積，增加心血管疾病風險。 3.健康狀況：有無高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些疾病與肥胖密切相關。 4.飲食習慣：是否偏好高糖、高脂肪、高熱量食物，飲食不規律也易導致體重問題。 5.運動習慣：缺乏運動，身體代謝率降低，容易造成脂肪堆積。 綜合考慮以上因素，才能更科學地判斷是否需要減肥。建議到正規醫院進行全面評估，制定合理的減肥或保持體重的方案。
2024-12-03 00:20
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