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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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一天中人體的吸收能力在不同時間段有所差異，主要受生物鐘、激素水平、消化功能等多種因素影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-16 21:34
1.早上7點至10點：此時陽氣較盛，消化酶活性高，胃腸蠕動活躍，食物的消化和吸收效率相對較好。
2.中午11點至下午1點：經過上午的活動，身體能量消耗較大，也有一定的吸收能力，但相對早上稍弱。
3.下午4點至6點：身體處于較為活躍的狀態，吸收能力尚可。
4.晚上7點至9點：消化功能有所減弱，但仍能吸收部分營養。
5.睡眠期間：身體進行修復和代謝，對一些營養物質也有吸收和利用。
總體而言，早上7點至10點人體的吸收相對更優，但個體差異較大，還需綜合飲食、健康狀況等因素。
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