月經期間洗頭的適宜時間受個人體質、月經出血量、環境溫度、洗頭方式及個人習慣等因素影響。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.個人體質：體質較好者，月經期間任何時候洗頭可能影響不大。但體質較弱者，建議量少的后幾天洗。
2.月經出血量：出血量多的前幾天盡量不洗，量少后再洗。
3.環境溫度：溫暖環境中，月經期間洗頭相對安全，寒冷時則盡量延后。
4.洗頭方式：快速吹干頭發的情況下，洗頭時間限制較小；自然晾干則建議量少后洗。
5.個人習慣：平時習慣經期洗頭且無不適者，可靈活選擇；平時經期洗頭易不適，盡量后幾天洗。
總之，月經期間洗頭的時間沒有絕對標準，需綜合自身情況決定，且洗頭后要及時擦干，避免著涼。

如果在月經來潮期間，最好是等到三四天之后再洗頭，這樣身體抵抗力會逐漸的恢復，不容易感冒也不容易造成以后頭痛，但是如果身體也比較好，也可以在月經來潮以后就可以洗頭，但是洗完頭以后要盡快的應用吹風機把頭發吹干，避免感冒。另外在月經期間還應當注意避免同房。