常喝碳酸飲料會(huì)給身體帶來(lái)多方面的不良影響，包括影響血糖水平、阻礙生長(zhǎng)發(fā)育、引發(fā)消化系統(tǒng)疾病等，嚴(yán)重者甚至需要就醫(yī)治療。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.影響鈣質(zhì)吸收：碳酸飲料中的磷酸成分會(huì)與鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
2.導(dǎo)致肥胖：含有大量糖分，熱量較高，易造成體內(nèi)能量堆積，引發(fā)肥胖。
3.損傷牙齒：酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒和牙齒敏感。
4.影響血糖：使血糖快速升高，長(zhǎng)期可能誘發(fā)糖尿病。
5.引發(fā)腸胃問(wèn)題：產(chǎn)生氣體導(dǎo)致胃脹、胃痛，還可能影響消化功能。
6.影響心血管：增加血液黏稠度，對(duì)心血管健康不利。
總之，為了身體健康，應(yīng)盡量減少碳酸飲料的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

碳酸飲料如果喝得太多﹐熱量就會(huì)過(guò)剩﹐并且會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪。另外，碳酸飲料還會(huì)刺激血脂的上升﹐增加心血管的負(fù)擔(dān)。