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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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晚上干吃方便面有可能導致發胖，其與多個因素相關，包括方便面的成分、攝入量、個人代謝、晚餐時間以及當天總體熱量攝入。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-03 18:57
1.成分影響：方便面通常含有高熱量、高脂肪和高鹽，且碳水化合物含量較高。
2.攝入量：攝入過多方便面，超出身體所需能量，易轉化為脂肪儲存。
3.個人代謝：代謝較慢的人，消耗能量少，易因吃方便面而堆積脂肪。
4.晚餐時間：過晚吃方便面，身體代謝減緩，更易發胖。
5.總體熱量：若當天其他食物熱量已高，再吃方便面易導致熱量超標。
總之，晚上干吃方便面存在發胖風險，但并非絕對，關鍵在于合理控制攝入量和整體飲食平衡。
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，方便面是油炸食品，含熱量高，常吃、晚上服用會導致肥胖，還會導致胃消化不良。建議最好少吃或不吃。
2014-01-11 14:38
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