-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
吸煙會損害身體健康，影響多個器官功能。吸煙的人可通過飲食補充營養，降低危害，但不能完全消除。如情況嚴重，需及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-10 20:20
1.補充維生素C：如橙子、草莓、獼猴桃等，能抗氧化，減輕吸煙的氧化損傷。
2.攝入維生素E：像杏仁、菠菜等食物富含維生素E，有助于保護細胞。
3.多吃胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素能增強免疫力。
4.選擇綠茶：含有的茶多酚等成分，有一定的保健作用。
5.食用魚類：富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，對心血管有益。
6.補充含硒食物：如大蒜、蘑菇等，能增強免疫力，降低癌癥風險。
總之，吸煙的人要注意飲食的均衡和多樣化，但飲食調整只是輔助，戒煙才是關鍵。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
