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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常不吃晚飯可能導致營養不良、胃腸功能紊亂、影響睡眠、降低代謝、增加膽結石風險等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-10 17:13
1.營養不良：身體無法獲取足夠能量和營養，影響正常生理功能。
2.胃腸功能紊亂：胃酸分泌異常，可能引發胃炎、胃潰瘍。
3.影響睡眠：易產生饑餓感，導致入睡困難、睡眠質量差。
4.降低代謝：身體會進入節能模式，基礎代謝率下降。
5.增加膽結石風險：膽汁長時間淤積，易形成結石。
6.血糖波動：可能導致低血糖，影響大腦和心臟功能。
總之，經常不吃晚飯對身體有諸多不良影響，應保持規律的飲食習慣。
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