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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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早餐對健康意義重大，不吃早餐危害眾多，如影響代謝、引發疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-08-05 16:13
1.保證營養：提供能量和營養，維持身體機能正常運轉。
2.促進代謝：啟動新陳代謝，幫助消化和吸收。
3.提高精力：讓人精力充沛，提高工作和學習效率。
4.穩定血糖：避免低血糖，減少頭暈、乏力等癥狀。
5.預防疾病：降低膽囊結石、胃炎等疾病的發生風險。
總之，早餐不可或缺，養成吃早餐的好習慣有益健康。
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回答2
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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女性堅持吃早餐可以保持苗條體型，早餐食用谷類食物則更能有效的保持體型。經常吃早餐的人，特別是吃全麥食品，其膽固醇和胰島素水平較低。不吃早餐的危害，注意力無法集中。貧血。
2014-01-10 15:02
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