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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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以下食物具有一定的除濕作用：薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 13:38
1.薏米：富含多種營養成分，有利水消腫、健脾祛濕的功效。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕，促進體內濕氣排出。
3.冬瓜：具有清熱利水、消腫解毒的作用，幫助排出濕氣。
4.芡實：可健脾祛濕、固腎止瀉，增強脾胃功能，減少濕氣生成。
5.山藥：健脾益胃，有助于改善脾胃功能，從而促進濕氣運化。
合理搭配食用這些食物，有助于改善體內濕氣狀況，但食物除濕效果有限，必要時還需就醫診治。
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