-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
-
適量吃瓜子對身體有一定益處，但也存在一些潛在壞處。食用時需注意控制量。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-10 10:59
1.益處方面：瓜子富含蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，能為身體提供能量，對皮膚、眼睛和大腦健康有益。
2.穩定血壓：其中的亞麻油酸有助于保持血壓穩定。
3.降低膽固醇：可降低體內膽固醇水平，預防心血管疾病。
4.壞處方面：瓜子熱量較高，過量食用可能導致體重增加。
5.易上火：嗑瓜子可能引起口干、咽喉腫痛等上火癥狀。
總之，適量食用瓜子能補充營養，但要注意避免過量食用帶來的不良影響。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
