亚洲a视频在线,久久视频精品53在线观看,精品国精品国产自在久国产不卡

即問即答

減肥期間是否可以喝牛奶？

2014-01-09 23:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

減肥期間是否可以喝牛奶？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

減肥期間能否喝牛奶，取決于牛奶的種類、攝入量、個人體質、飲食搭配和運動情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.牛奶種類：低脂或脫脂牛奶更適合減肥，全脂牛奶脂肪含量較高。
2.攝入量：適量飲用，一般每天250-500毫升為宜，過量可能影響減肥。
3.個人體質：有些人對牛奶中的乳糖不耐受，可能影響消化和吸收。
4.飲食搭配：如果只喝牛奶，不吃其他食物，營養不均衡，不利于減肥。
5.運動情況：配合適量運動，能更好地消耗牛奶帶來的熱量。
綜合考慮以上因素，減肥期間可以喝牛奶，但要選對種類、控制量，并注意飲食和運動的配合。
2014-01-09 23:31

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

疾病癥狀：眼球突出眼底改變

推薦醫生 更多»