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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用紅薯對健康有益,包括促進(jìn)消化、改善體質(zhì)、提供營養(yǎng)等。 1.促進(jìn)消化:富含植物纖維,能加快腸胃蠕動,預(yù)防便秘。 2.改善體質(zhì):屬于粗糧和堿性食物,有助于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)。 3.提供營養(yǎng):含有維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。 4.增強(qiáng)飽腹感:熱量相對較低,利于控制體重。 5.保護(hù)心血管:所含營養(yǎng)成分對心血管健康有益。 總之,適量食用紅薯對身體有諸多好處,但也要注意適量,避免過量引起不適。
2024-09-27 10:36
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