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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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維生素 E 適合老年人，主要是因為它具有抗氧化、保護心血管、增強免疫力、預防眼部疾病、改善皮膚狀態等作用。 1.抗氧化：維生素 E 能對抗自由基，減少細胞氧化損傷，延緩衰老進程。 2.保護心血管：有助于降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病風險。 3.增強免疫力：刺激免疫細胞的活性，增強老年人對疾病的抵抗力。 4.預防眼部疾病：如白內障和黃斑變性，保護眼睛健康。 5.改善皮膚狀態：減輕皮膚干燥、皺紋等問題，使皮膚保持較好的彈性和光澤。 總之，維生素 E 對老年人的健康有諸多益處，但老年人在補充時應遵循適量原則，建議通過均衡飲食獲取，必要時可在醫生指導下補充。
2024-12-10 07:42
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