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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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不吃飯光吃菜不能減肥，原因包括熱量超標(biāo)、營養(yǎng)失衡、易患疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-09 12:46
1.熱量超標(biāo)：菜肴中的油和蛋白質(zhì)熱量高，可能超米飯中淀粉熱量。
2.營養(yǎng)失衡：只吃菜易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體正常代謝。
3.疾病風(fēng)險：易引發(fā)糖尿病，還可能影響腸胃功能。
4.代謝紊亂：破壞正常飲食規(guī)律，影響身體的能量代謝。
5.反彈可能：這種方式難以長期堅持，一旦恢復(fù)正常飲食易反彈。
總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的飲食和運動結(jié)合的方式。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-30 18:41
那怎樣才能暴瘦，求方法
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-07-02 08:57
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晉波 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
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你好，減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
