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回答1
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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乳房下垂可能與年齡增長、體重變化、哺乳、不良生活習慣、遺傳因素等有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-11-29 16:29
1.選擇合適內衣：穿戴有良好支撐作用的內衣，能有效減輕乳房下垂程度。
2.保持健康體重：避免體重短期內大幅波動，防止乳房內脂肪組織變化導致下垂。
3.適度鍛煉：如胸部肌肉鍛煉，可增強胸部肌肉力量，提升對乳房的支撐。
4.正確哺乳：兩側乳房交替哺乳，避免過度牽拉。
5.養成良好生活習慣：減少趴著睡覺，戒煙限酒，避免長時間熱水刺激乳房。
6.飲食調理：多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、豆制品、水果等。
總之，通過綜合保養措施，可在一定程度上改善乳房下垂狀況，但效果因人而異。
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回答2
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陳保國 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
口腔科
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你好，木瓜牛奶可以豐胸，每天堅持做擴胸運動，然后胸部按摩半個小時。平時也要注意飲食，多吃些豐胸的食物，不一定要去做隆胸的。
2014-01-09 10:49
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