月經不規(guī)律可能由多種因素引起，如精神因素、環(huán)境變化、疾病、藥物及不良生活習慣。長期月經不規(guī)律需重視，應及時就醫(yī)檢查。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神因素影響：長期精神緊張、壓力大可能導致內分泌失調，影響月經。需調整心態(tài)，放松心情。
2.環(huán)境變化影響：環(huán)境的突然改變，如氣溫、時差等，可能打亂生理節(jié)律。應盡量適應新環(huán)境。
3.疾病因素：像多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等疾病會導致月經紊亂，需通過相關檢查確診，并對癥治療。
4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。必要時需調整用藥。
5.不良生活習慣：經常熬夜、過度減肥等會影響激素分泌，導致月經不規(guī)律。要保持規(guī)律作息，合理飲食。
總之，月經不規(guī)律的原因多樣，應先明確原因，再采取相應措施。若情況持續(xù)，務必前往醫(yī)院，尤其是二級及以上醫(yī)院的婦科就診。

哺乳期間還是可以吃谷維素的，一般不會影響寶寶健康的，哺乳期間注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物為好，以免影響乳汁分泌，注意多休息，放松心情為好