-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
吃米飯不一定會發胖，這取決于多個因素，如攝入量、飲食搭配、運動量、個人體質和基礎代謝率等。 1.攝入量：若攝入米飯的量過多，超過身體所需的能量，多余的能量會轉化為脂肪儲存，從而可能導致發胖。 2.飲食搭配：只吃米飯，缺乏蔬菜、水果、蛋白質等均衡搭配，易造成營養不均衡，也可能引起發胖。 3.運動量：運動量少，消耗的能量不足，即使米飯攝入量正常，也可能因能量堆積而發胖。 4.個人體質：有些人的身體對碳水化合物較為敏感，容易將其轉化為脂肪儲存，吃米飯相對更易發胖。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，消耗能量少，吃米飯后更易有剩余能量轉化為脂肪。 總之，米飯本身不是導致發胖的絕對因素，關鍵在于合理控制攝入量，搭配其他食物，并保持適當運動，以維持能量平衡。
2024-12-06 04:16
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
