-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
-
中午吃面條不一定會(huì)長(zhǎng)胖,這取決于面條的攝入量、搭配的食材、烹飪方式、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝以及當(dāng)天的總體熱量攝入等。 1. 攝入量:若中午攝入面條過(guò)多,超過(guò)身體所需能量,就可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。 2. 搭配食材:搭配蔬菜、瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,能增加飽腹感,減少總體熱量攝入。 3. 烹飪方式:采用清淡的煮或蒸,少用油炸等高油方式,可控制熱量。 4. 基礎(chǔ)代謝:基礎(chǔ)代謝率高的人,相對(duì)更不容易因中午吃面條而長(zhǎng)胖。 5. 當(dāng)天總體熱量攝入:若當(dāng)天其他餐次或零食攝入熱量已較高,中午再吃大量面條易長(zhǎng)胖。 總之,中午適量、合理地吃面條,并搭配其他健康食材,同時(shí)結(jié)合個(gè)人身體情況和當(dāng)天的飲食總量,一般不會(huì)因吃面條而長(zhǎng)胖。
2024-09-26 01:48
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 附近醫(yī)訊:上海牛皮癬醫(yī)院-在上海治療...
- 附近醫(yī)訊:上海皮膚專(zhuān)科醫(yī)院-得了牛皮...
- 附近醫(yī)訊:上海皮膚醫(yī)院哪家好-得了牛...
- 深圳白滇瘋益尚專(zhuān)業(yè),腳背上的白癜風(fēng)治...
- 杭州治療皮炎哪個(gè)醫(yī)院好-杭州皮炎治療醫(yī)院
- 專(zhuān)欄新發(fā):杭州哪個(gè)醫(yī)院看抑郁癥比較正...
- 2025資訊:杭州有沒(méi)有看抑郁癥的醫(yī)...
- 2025精神科簡(jiǎn)訊:治療抑郁癥杭州哪...
- 2025直擊熱點(diǎn):杭州抑郁癥醫(yī)院哪家...
- 2025爆料:杭州抑郁癥哪家醫(yī)院治的...