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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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夏天減肥可選的水果不少，如蘋果、香蕉等。蜂蜜蘿卜也有一定的食用價值。但減肥需綜合考慮飲食、運動等多方面。如有身體不適或減肥效果不佳，建議及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-08 19:32
1.蘋果：富含果膠，能促進腸道排毒，降低熱量吸收，還可防腿部水腫。
2.香蕉：易消化，能迅速補充體能，但其糖分較高，食用應(yīng)適量。
3.西瓜：水分多，熱量低，有一定飽腹感，但不宜過量食用。
4.草莓：富含維生素和纖維素，有助于消化和代謝。
5.火龍果：低熱量，富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
6.蜂蜜蘿卜：將蘿卜切絲，與蜂蜜拌勻腌制，產(chǎn)生蘿卜汁。天氣熱時可冷藏，然后食用蘿卜并喝蘿卜汁。
合理選擇水果和正確食用蜂蜜蘿卜，可作為減肥輔助，但不能單純依賴。保持健康的生活方式才是關(guān)鍵。
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就醫(yī)問藥
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