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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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強(qiáng)堿性食物包括多種蔬菜、水果、堅(jiān)果等。常見的有葡萄、茶葉、柑橘、黃瓜、胡蘿卜等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-08 18:05
1.蔬菜類：如黃瓜、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：像葡萄、柑橘、香蕉等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.堅(jiān)果類：例如杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類：如大豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源。
5.茶類：茶葉中的成分有助于維持身體的酸堿平衡。
合理攝入強(qiáng)堿性食物有助于維持身體的健康，但飲食應(yīng)保持均衡，各類食物都應(yīng)適量攝入。
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