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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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紅薯適量食用一般不會發胖，還具有一定益處，但過量食用也可能產生不良影響。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-08 13:21
1.熱量與淀粉：紅薯含有一定熱量和淀粉，過量攝入可能導致熱量堆積。
2.膳食纖維作用：富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。
3.營養成分：含有維生素、礦物質等營養，對身體有益。
4.血糖影響：升糖指數相對較低，適合部分糖尿病患者適量食用。
5.食用注意：腸胃不好者不宜多吃，可能引起腹脹等不適。
總之，紅薯是一種有營養的食物，但食用要適量，根據自身身體狀況合理選擇。
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