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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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午餐的合理搭配對維持身體健康至關(guān)重要，影響因素包括營養(yǎng)均衡、能量供應、消化負擔、個人體質(zhì)和飲食規(guī)律。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-08 09:33
1.營養(yǎng)均衡：包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如米飯、瘦肉、蔬菜等。
2.能量供應：要滿足下午活動所需，避免過飽或過少。
3.消化負擔：選擇易消化食物，如清蒸魚，減輕腸胃壓力。
4.個人體質(zhì)：根據(jù)自身健康狀況，如糖尿病患者要控制糖分攝入。
5.飲食規(guī)律：定時定量，培養(yǎng)良好飲食習慣。
合理搭配午餐有助于維持身體機能，增強抵抗力，預防疾病。要根據(jù)自身實際情況，科學選擇食物。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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