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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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女性適量吃紅棗一般不會發胖，過量食用則可能因糖分攝入過多而增加發胖風險。紅棗對女性有諸多好處。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-08 04:06
1.補脾養血：改善脾胃功能，促進氣血生成。
2.安神助眠：緩解焦慮，提高睡眠質量。
3.美容養顏：富含維生素，可使皮膚更有光澤。
4.調節月經：有助于緩解經期不適。
5.潤腸通便：促進腸道蠕動，預防便秘。
6.增強免疫力：提供營養，增強身體抵抗力。
總之，女性吃紅棗有益，但要注意適量，以免糖分攝入過多。
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