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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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中、晚餐吃八寶粥是否會(huì)胖，取決于多種因素，如八寶粥的食材搭配、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、日常活動(dòng)量以及整體飲食結(jié)構(gòu)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 16:32
1.食材搭配：若八寶粥中糖分、油脂含量高，易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.攝入量：大量食用，超出身體所需能量，易堆積脂肪。
3.個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快的人相對(duì)不易胖，反之則易胖。
4.日常活動(dòng)量：活動(dòng)量大，能消耗更多熱量，不易胖。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若其他餐食也高熱量，易胖。
綜上所述，中、晚餐適量食用食材搭配合理的八寶粥，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但如果存在上述不利因素，就可能增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
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