酸性體質和堿性體質的概念在醫學上并無確切依據。人體正常的血液pH值在7.35-7.45之間，保持著相對穩定的酸堿平衡。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.人體有自身的酸堿調節機制，包括呼吸系統、泌尿系統和體液緩沖系統等，能維持體內酸堿平衡。
2.食物對體內酸堿度的影響較小，所謂“酸性食物”“堿性食物”的劃分缺乏科學依據。
3.正常生理狀態下，人體各組織和器官的酸堿環境有所不同，但都在一定范圍內保持穩定。
4.一些疾病可能導致酸堿失衡，如代謝性酸中毒、呼吸性酸中毒等，但這并非簡單的“酸性體質”導致。
5.沒有科學證據表明通過改變飲食等方式能將所謂的“酸性體質”轉變為“堿性體質”。
總之，不要過分糾結酸性體質與堿性體質的說法，保持健康的生活方式才是關鍵。

您好，當然是堿性體制好了，人體最好的PH一般是7.35-7.45之間，也就是弱堿性，酸性體制的特征一般會有以下幾種1、 身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。