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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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冬天適合喝多種滋補燉湯，如羊肉湯、雞湯、排骨湯等。但要注意適量，以免營養過剩。部分人群需根據自身健康狀況選擇，如有疾病應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-07 15:44
1.羊肉湯：羊肉性溫，能御風寒、補身體，對一般虛寒體質有益。
2.雞湯：富含蛋白質和多種氨基酸，可提高免疫力，適合身體虛弱者。
3.排骨湯：能補充鈣質和膠原蛋白，有助于骨骼健康和皮膚保養。
4.鴿子湯：具有滋腎益氣、祛風解毒的作用，適合產后或病后調養。
5.魚湯：富含不飽和脂肪酸，對心腦血管有益，如鯽魚湯能健脾利濕。
冬天選擇滋補燉湯應結合個人體質和健康狀況，合理搭配食材，達到滋補養生的目的。
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