喝羊奶對(duì)身體有何好處及最佳飲用時(shí)間是何時(shí)
2014-01-07 10:34
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喝羊奶對(duì)身體有何好處及最佳飲用時(shí)間是何時(shí)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有諸多益處，且有適宜的飲用時(shí)間。但飲用也需注意個(gè)人體質(zhì)，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-07 10:49
1.易吸收：羊奶脂肪顆粒體積小，更利于人體消化吸收。
2.低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期飲用一般不會(huì)引起發(fā)胖。
3.營(yíng)養(yǎng)豐富：維生素及微量元素含量高于牛奶。
4.適宜人群廣：適合過(guò)敏、胃腸疾病、支氣管炎癥、身體虛弱者及嬰兒。
5.最佳時(shí)間：每日晨起飲用一杯較好，利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
總之，羊奶好處多，但飲用應(yīng)結(jié)合自身情況，適量飲用有益健康。
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