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蘋果減肥法是否有效

2014-01-07 08:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果減肥法是否有效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蘋果減肥法效果有限且不科學(xué)，長期使用可能影響健康。減肥應(yīng)綜合考慮多種因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營養(yǎng)不均衡：僅依靠蘋果，無法提供人體所需的全面營養(yǎng)。
2.易反彈：難以長期堅持，恢復(fù)正常飲食后體重易反彈。
3.代謝影響：可能導(dǎo)致新陳代謝減緩，不利于脂肪消耗。
4.胃腸負(fù)擔(dān)：過多食用蘋果可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
5.心理因素：單一飲食易產(chǎn)生厭倦心理，影響減肥計劃。
科學(xué)減肥應(yīng)均衡飲食，結(jié)合適量運動，保持良好作息。避免依賴單一的減肥方法。
2014-01-07 08:29

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