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劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
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您好，考慮您的情況，冬季，人身體的新陳代謝開始變得緩慢。劇烈的運動、盲目的節食往往容易造成身體抵抗力的下降。推薦溫和的運動，如慢跑、健步走等，這才是冬季燃燒脂肪的主要途徑。才能算的上冬季減肥最有效方法。
2014-01-06 20:35
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回答2
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冬天的時候如果想要達到減肥的目的，一定要注意調整飲食結構以及加強體育鍛煉。患者在這段期間一定要適當地進行一些有氧鍛煉，這樣可以幫助促進脂肪的燃燒。平時盡量多吃一些低糖低脂的食物，這樣可以避免脂肪的形成，從而幫助穩定患者的生命體征，以免影響到患者的身體健康。
2019-12-13 15:16
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