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回答1
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張仕年 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
推拿科
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體內濕熱是一種常見的中醫證候，多因飲食不當、環境潮濕等引起。長期不調理可能影響健康。若癥狀嚴重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-05 23:23
1.飲食調理：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、苦瓜等。
2.運動調理：適當增加運動量，如跑步、游泳等，有助于排濕清熱。
3.生活環境：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境。
4.中藥調理：熱重可用龍膽瀉肝丸；濕重可用參苓白術散，但需遵醫囑。
5.穴位按摩：按摩豐隆、陰陵泉等穴位，可促進濕氣排出。
體內濕熱的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持，才能達到良好的效果。
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就醫問藥
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