早上空腹吃蘋(píng)果有利有弊。其好處在于能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但并非所有人都適合，部分人群可能存在不適。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：蘋(píng)果富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，空腹食用利于吸收。
2.促進(jìn)消化：有助于刺激腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.血糖調(diào)節(jié)：對(duì)維持血糖穩(wěn)定有一定幫助。
4.不適人群：腸胃功能較弱者，可能引起胃脹、胃痛等不適。
5.個(gè)體差異：個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)空腹吃蘋(píng)果的反應(yīng)也不同。
綜合來(lái)看，早上空腹吃蘋(píng)果需根據(jù)自身身體狀況決定，如有不適，應(yīng)停止食用。

蘋(píng)果含有大量糖類(lèi),早晨人一般都處于饑餓狀態(tài),吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi),所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.