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回答1
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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早晨空腹喝豆漿不太好。豆漿雖營養豐富，但空腹飲用可能影響營養吸收，還可能引起胃腸不適。如出現嚴重不適，需及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-07 08:35
1.營養損失：空腹時，豆漿中的蛋白質易轉化為熱量消耗，營養價值降低。
2.胃腸刺激：可能刺激胃腸黏膜，導致胃脹、胃痛等不適。
3.消化影響：不利于消化酶對豆漿中營養成分的分解和吸收。
4.血糖波動：對血糖不穩定者，可能引起血糖波動。
5.合理搭配：建議搭配主食，如面包、饅頭等，有助于營養吸收。
總之，為更好地獲取豆漿的營養，不建議早晨空腹喝豆漿，注意飲食搭配。
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回答2
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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你好,不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
2014-01-05 19:37
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