胃腸型感冒多由病毒感染引起，除了呼吸道癥狀，還伴有胃腸道不適。患病期間飲食需特別注意，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.主食選擇：優(yōu)先考慮小米粥、面條等，容易消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2.蔬菜水果：可多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓；蔬菜如青菜、西紅柿等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.蛋白質(zhì)攝入：適量食用雞蛋羹、豆腐等，保證營(yíng)養(yǎng)需求。
4.湯類食物：如蔬菜湯、魚(yú)湯，既能補(bǔ)充水分，又容易吸收。
5.避免食物：忌油膩、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。
合理的飲食有助于胃腸型感冒的恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

蔬菜水果的選擇：蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物。飲食禁忌：限用牛奶，以免導(dǎo)致腹脹，禁用油炸的烹飪方式和濃調(diào)味品，禁食產(chǎn)氣、不易消化或有刺激性的食物，嚴(yán)禁吸煙、喝酒。祝您健康