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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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早餐牛奶加雞蛋的搭配具有一定科學性，但也需綜合多方面因素考量。包括營養成分、個人體質、飲食均衡、消化吸收以及食用方式。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-05 16:59
1.營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣等，雞蛋也是優質蛋白的良好來源，兩者能提供豐富營養。
2.個人體質：部分人可能對牛奶或雞蛋過敏，需避免這種搭配。
3.飲食均衡：僅牛奶加雞蛋，營養不夠全面，還應搭配碳水化合物、蔬果等。
4.消化吸收：對于消化功能較弱的人，可能會出現消化負擔。
5.食用方式：如牛奶溫度、雞蛋烹飪方式等，也會影響營養吸收和消化。
總體而言，牛奶加雞蛋可作為早餐的一部分，但要注意結合自身情況，保證飲食多樣化，以滿足身體需求。
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