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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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強堿性食物對維持身體酸堿平衡有一定作用。但食物的酸堿性并非決定健康的唯一因素。若因飲食導致身體不適，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-05 10:28
1.葡萄：富含多種維生素和礦物質。
2.茶葉：不僅是強堿性，還含茶多酚等有益成分。
3.海帶：營養豐富，含碘等多種微量元素。
4.柑橘類：如橙子、柚子，富含維生素C。
5.柿子：有一定的營養價值，但不宜過量食用。
6.黃瓜：水分多，熱量低。
7.胡蘿卜：含胡蘿卜素等營養物質。
飲食應多樣化，合理搭配各類食物，保持均衡營養。
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