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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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多喝水本身不能直接減肥,但對身體代謝和健康有一定影響。過度飲水還可能帶來不良后果。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2014-01-05 08:25
1.水對代謝的作用:適量飲水能促進新陳代謝,但減肥效果不明顯。
2.促進消化:有助于消化,減少食物在體內的停留。
3.控制食欲:一定程度上能增加飽腹感,減少進食量。
4.水腫風險:過量飲水可能導致水腫。
5.腎臟負擔:加重腎臟工作負擔,影響其正常功能。
總之,多喝水不能單純作為減肥的主要手段,合理飲食和適量運動才是關鍵。
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