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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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紅棗富含多種營養成分，對人體健康有諸多益處。食用紅棗需適量，特殊人群如有糖尿病等應謹慎食用。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-04 19:24
1.富含維生素：如維生素C、維生素B族等，有助于提高免疫力。
2.礦物質豐富：包含鐵、鉀等，能促進血液循環和維持心臟正常功能。
3.環磷酸腺苷：這是人體能量代謝必需物質，可增強心肌收縮力。
4.具有滋補功效：能補虛益氣、養血安神，改善氣血不足等癥狀。
5.健脾和胃：有助于促進消化，改善脾胃虛弱狀況。
總之，紅棗是一種營養豐富的食物，但應根據個人體質合理食用，以獲取其營養益處。
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