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汗蒸對減肥有效果嗎？

2014-01-04 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

汗蒸對減肥有效果嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

汗蒸對減肥有一定作用，其原理涉及促進代謝、排出水分、加速血液循環、放松身心、提高基礎代謝率等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.促進代謝：汗蒸時體溫升高，新陳代謝加快，有助于消耗能量。
2.排出水分：能通過排汗減少體內多余水分，使體重暫時下降。
3.加速血液循環：改善身體的血液循環，利于代謝廢物排出。
4.放松身心：減輕壓力，避免因情緒導致的暴飲暴食。
5.提高基礎代謝率：短暫提升基礎代謝，增加能量消耗。
但汗蒸減肥效果有限，不能單純依賴，還需結合合理飲食和適量運動。
2014-01-04 18:30

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