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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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游利 主任醫師
上海市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調可能由多種因素引起，如飲食不當、作息不規律、精神壓力大等。長期失調可能影響身體健康，必要時應就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-04 13:35
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果、高蛋白食物，少吃辛辣油膩。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，建立良好生物鐘。
3.適度運動：每周進行適量有氧運動，如慢跑、游泳等。
4.情緒管理：學會放松，減輕精神壓力，保持心情愉悅。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸等。
6.定期檢查：監測激素水平，了解身體狀況。
內分泌失調的調理需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效改善。
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