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回答1
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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一個月晚餐只吃水果能瘦多少斤因人而異，受多種因素影響，包括基礎代謝、水果種類、運動情況、身體狀況及飲食總量。不當飲食還可能帶來健康風險，必要時應就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-07 18:53
1.基礎代謝：基礎代謝率高，消耗能量多，可能瘦得多；反之則少。
2.水果種類：選擇低糖、高纖維水果利于減肥，如蘋果、柚子。
3.運動情況：配合適量運動，如散步、慢跑，能增加能量消耗，減肥效果更好。
4.身體狀況：若有內分泌失調等疾病，可能影響減肥效果。
5.飲食總量：全天飲食總熱量控制合理，減肥更有效。
總之，單純依靠一個月晚餐只吃水果來減肥并非科學健康的方式，應綜合多種因素，制定合理的減肥計劃。
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回答2
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韋溪 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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減肥不是單純的減肥能夠達到的，需要配合運動才能夠達到，單純的吃水果會導致營養不良。
2014-01-03 20:43
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