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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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維生素 C 和維生素 E 是人體必需的營養素，具有多種重要作用，如抗氧化、增強免疫力、促進膠原蛋白合成、預防心血管疾病、延緩衰老等。 1.抗氧化：能清除自由基，減少氧化損傷，保護細胞和組織。例如，維生素 C 可以中和自由基，維生素 E 能抑制脂質過氧化反應。 2.增強免疫力：有助于免疫系統的正常運作，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。 3.促進膠原蛋白合成：對維持皮膚、血管、骨骼等組織的健康至關重要，使皮膚富有彈性，減少皺紋。 4.預防心血管疾病：降低血液中的膽固醇水平，減少血管壁的損傷，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生。 5.延緩衰老：通過抗氧化作用，減輕細胞老化的進程，使身體機能保持良好狀態。 總之，維生素 C 和維生素 E 在維持人體健康方面發揮著重要作用，但獲取應通過均衡飲食，必要時在醫生指導下補充。
2024-12-09 22:14
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