-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
每天吃一個紫薯，對身體有一定益處。紫薯富含營養物質，能在多個方面促進健康，但食用也要適度。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-03 19:04
1.豐富營養：含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，有助于維持身體正常機能。
2.促進腸道蠕動：其膳食纖維含量較高，可預防便秘，保持腸道健康。
3.抗氧化作用：富含花青素，能清除自由基，對延緩衰老有一定幫助。
4.控制體重：熱量相對較低，飽腹感較強，利于控制食欲和體重。
5.輔助調節血糖：升糖指數較低，適合糖尿病患者適量食用。
總之，紫薯雖好，但飲食還應注重多樣化，以保證全面均衡的營養攝入。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
