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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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抗衰老的食物通常富含抗氧化物質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，常見的有藍(lán)莓、番茄、堅果、綠茶和三文魚。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-03 13:02
1.藍(lán)莓：富含花青素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能減少自由基對細(xì)胞的損傷。
2.番茄：含番茄紅素，可對抗氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受損害。
3.堅果：富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能。
4.綠茶：茶多酚有抗氧化和抗炎作用，有助于延緩衰老進(jìn)程。
5.三文魚：富含Omega-3脂肪酸，對心臟和大腦健康有益，間接抗衰老。
合理攝入這些抗衰老食物，有助于維持身體的健康和活力，但不能完全依賴食物來抵抗衰老，還需保持良好的生活習(xí)慣。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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