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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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牛奶和酸奶一般適量飲用不會上火，但過量飲用可能會給身體帶來一些影響。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-03 12:56
1.消化負擔：可能導致胃腸消化功能紊亂，出現腹脹、腹痛等癥狀。
2.營養失衡：過度攝入蛋白質、脂肪等，影響其他營養元素吸收。
3.糖分攝入：某些酸奶含較多添加糖，過量飲用易引發血糖波動。
4.過敏反應：少數人可能對牛奶蛋白過敏，多喝會加重過敏癥狀。
5.口腔問題：殘留物質易滋生細菌，引發齲齒等口腔疾病。
總之，適量飲用牛奶酸奶有益健康，過量則可能帶來不良影響。應根據自身情況合理攝入。
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