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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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人體需要多種營養素來維持正常生理功能和健康，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。如果營養素攝入不足或不均衡，可能會引發健康問題，必要時需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-03 10:51
1.碳水化合物：是身體能量的主要來源，如米飯、面食中的淀粉。
2.脂肪：提供能量和保護器官，如橄欖油中的不飽和脂肪。
3.蛋白質：構成身體組織和調節生理功能，如雞蛋中的優質蛋白。
4.維生素：分為多種類型，如維生素C能增強免疫力，在水果中含量豐富。
5.礦物質：包括鈣、鐵、鋅等，對骨骼、血液等有重要作用。
6.水：參與新陳代謝和物質運輸，維持身體內環境穩定。
總之，各種營養素在人體內協同作用，保持均衡的攝入對健康至關重要。
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