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2014-01-02 20:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

人體所需的維生素有哪些種類

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

維生素是維持人體正常生理功能所必需的微量有機物質。目前已知的維生素種類眾多，分為脂溶性和水溶性兩大類。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，它們在體內可儲存。
2.水溶性維生素常見的有維生素B族，如維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B6（吡哆醇）等，以及維生素C等。
3.維生素B族成員眾多，還包括泛酸、煙酸、生物素、葉酸和維生素B12（氰鈷胺）等。
4.人體必需的13種維生素還有維生素H（生物素）、維生素P、維生素PP、維生素M、維生素T、維生素U。
5.不同維生素在人體中的作用各不相同，缺乏會引發相應的健康問題。
了解維生素的種類有助于合理膳食，保證維生素的充足攝入。若懷疑有維生素缺乏，應及時就醫診斷。
2014-01-02 21:12

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