欧美成人免费在线观看,亚洲一区二区三区高清视频,国产在线视频第一页

即問即答

減肥期間哪些食物應避免食用

2014-01-02 18:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥期間哪些食物應避免食用

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

減肥期間，以下食物應盡量少吃或不吃：高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、油炸食品、加工肉類等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等，易導致血糖波動，促使脂肪堆積。
2.高脂肪食物：像動物內臟、奶油制品等，熱量極高，不利于減肥。
3.高鹽食物：如咸菜、腌制品，會引起水腫，影響代謝。
4.油炸食品：炸雞、薯條等，油脂含量多，增加體重。
5.加工肉類：香腸、培根等，含較多添加劑和鹽分。
總之，減肥期間要控制飲食，避免食用這些不利于減肥的食物。
2014-01-02 18:27

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»