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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常喝白酒對身體有一定損害，可通過飲食來適當減輕。建議多吃以下食物：蔬菜、水果、豆制品、奶制品、主食類。若飲酒后身體不適嚴重，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-02 12:23
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質，有助于代謝酒精和保護肝臟。
2.水果：例如香蕉、橙子，能補充鉀元素，緩解酒后疲勞。
3.豆制品：像豆腐、豆漿，富含蛋白質，可減輕酒精對胃黏膜的刺激。
4.奶制品：牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精吸收。
5.主食類：如饅頭、米飯，提供能量，緩解酒后低血糖。
總之，飲食調整雖有一定幫助，但減少飲酒量才是關鍵。
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