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子宮切除后卵巢保健措施

2014-01-02 11:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

子宮切除后卵巢保健措施

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張藝主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

子宮切除后，保養(yǎng)卵巢可從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒及定期檢查等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活規(guī)律：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
2.合理飲食：多吃富含維生素E、維生素D、蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.調(diào)節(jié)情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查及激素水平測(cè)定，了解卵巢功能。
6.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。
子宮切除后保養(yǎng)卵巢需要綜合多方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有助于維持卵巢健康。
2014-01-02 11:24

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